最近知って気になってた夜バナナダイエット🍌
方法は至って簡単❕
食事制限もなく、夕食の前にコップ１杯の水とバナナ2本食べるだけでいいらしいんです💡
健康、美容にも効果があるらしい✨
これなら自分に激甘で3日坊主な自分でも続くかも？
ということで、本当に痩せるのか16日間検証してみました～🎉
結果は・・・
逆に体重が増えて太りました！笑
始めは順調に体重も減ってお通じも良くなったんだけどね💧
1日目→体重（0日目との比較）＋－0kg
2日目→体重（0日目との比較） －0.1kg
3日目→体重（0日目との比較） －0.2kg
4日目→体重（0日目との比較） －0.4kg
5日目→体重（0日目との比較） －0.4kg
6日目→体重（0日目との比較） －0.3kg
7日目→体重（0日目との比較） －0.4kg
9日目→体重（0日目との比較） － 1kg
11日目→体重（0日目との比較） －0.4kg
13日目→体重（0日目との比較） －0.3kg
16日目→ 体重（0日目との比較）＋0.4kg
いくら食事制限なしって言っても、さすがに調子にのって好きなだけ食べ過ぎてはいました💦
腹八分目で止めていれば本当に痩せるかも？
楽なダイエットはないってことを改めて実感💧
当たり前か！笑
夕食をバナナ２本に置き換えるってゆうなら完璧に痩せるだろうけど・・・
とりあえず、しばらくバナナは見たくないです❕
