２４日目
・体重（初日との比較） → ー１．１ｋｇ
・筋肉量（初日） → ３７．８％
※体重は毎日計測するけど、それ以外は週１程度に計測します。
何故か昨日から比べて約１ｋｇ増えてた💧
そんな食べたかなぁ🤔
とりあえず１週間以内に後２ｋｇは急いで落としたい！！！
頑張るぞ✊
水１日１．５Lの方は余裕あるので１日２Lに変更しました。
ビリーの方も昨日からバンドありでやってます！
どっちも、なんか今回は苦痛なく余裕～
なんとなく今回はいけるんじゃない？笑
去年は禁煙成功したし今年はダイエット成功させるぞー🎉
とりあえずリバウンドしないように、ただ痩せるだけじゃなく筋肉つけて太りづらい身体にするのが目標。
てか、腹筋ほしい！笑
最近プロテインとかタンパク質とかが流行ってるから色んな関連商品でてきてるけど、こんな商品も見つけました ↓
ニッスイからです。
美味しそう！
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