２か月と１９日目
・体重（初日との比較） → ー３．８ｋｇ
・ウエスト → ー５ｃｍ
・筋肉量 ３７．８％→３９．２％
※体重は毎日計測するけど、それ以外は不定期に計測します。
●毎日実行中●
・１日水２リットル
・ビリーズブートキャンプ
最終プログラム（Disc４）
・食事制限もなるべくしてます！
あ～ぁ、まっすーが好き過ぎて辛い！笑
来週はボイスⅡ休みか・・・
兄貴は拉致されるし透ちゃんは病んでるし、もうどうなるんだよ💨
続きが気になり過ぎるし、毎週の楽しみが今週はなしだし、辛い💧
でも、やっと今週で多忙な時期が終わるんです🎉
今年は早めの切り上げとなった～
残りの夏を存分に楽しも🎆
ダイエットの方は相変わらずー４ｋｇ付近をさまよってる🙄
そろそろガツンと動きがほしいところだけど・・・
明日こそ✊（毎日そう思ってる💧）
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