２８日目
・体重（初日との比較） → ー１．６ｋｇ
・筋肉量（初日） → ３７．８％
※体重は毎日計測するけど、それ以外は不定期に計測します。
現在使用中のダイエットアイテム ↑
水２ℓとビリーズブートキャンプ４は今のところ毎日欠かさず頑張ってます！
でも体重はあれから全く減らない💦
とりあえず禁煙で余分の上のそのまた余分に増えた３ｋｇは急遽減らしたいから、後１．４ｋｇは１週間以内に強行突破で減らすつもり🙄
ハッキリ言って、そこからが本当のスタートだからね💧
夏までには最低ー６ｋｇは減らして、そこから体脂肪落とす方に切り替えて腹筋作るぞ！
自分に厳しくストイックにならないと🤔
頑張ります・・・
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