１か月と１９日目 ・体重（初日との比較） → ー２．９ｋｇ・ウエスト → ー０．４ｃｍ・筋肉量（初日） → ３７．８％ ※体重は毎日計測するけど、それ以外は不定期に計測します。 ●毎日実行中●・１日水２リットル・ビリーズブートキャンプ 最終プログラム（Dis…

サンダル感覚で脱ぎ履きが楽そうだから、今年の夏はシューズかスリッポンのかかとなしが欲しかったんです！ 背が低いから、身長アップのためにお約束の厚底～ 購入したのはこちら ↓ 厚底スニーカー 厚底 スニーカー レディース インヒール サンダル 履きやす…