１か月と６日目 ・体重（初日との比較） → ー２．１ｋｇ・ウエスト → ー０．４ｃｍ・筋肉量（初日） → ３７．８％ ※体重は毎日計測するけど、それ以外は不定期に計測します。 現在、１日約水２リットルとビリーズブートキャンプの最終プログラム（Disc４）を…