以前カラオケ合衆国で友達と食べたパフェ ↑ 笑
今日はケーキとホイップクリームたっぷりのパン食べた🙄
毎日生クリーム欲して、多分もう中毒💧
飲み物も最近はコーヒーよりキャラメルマキアート派になってきてるし～
砂糖依存症（甘いもの中毒）
砂糖は「マイルドドラッグ」とも呼ばれてて、薬物とかアルコール並みの中毒性・依存性があるらしい🤔
そして砂糖の過剰摂取は、肌の老化（たるみ、しわ、くすみ）、白髪、アルツハイマー・・・ほかにも沢山💦
うつ病と疲労のリスクもあるみたいだし、そろそろ本気で断つこと考えた方が良さそう🤨
ダイエット、美容、健康、節約にもなるし、明日からやめようかな。
自分の場合、スナック菓子も中毒だからどっちもだな😔
健康と美容のために、これからはナッツにするか💡
ちなみに、以前ミニストップで購入して食べたパフェの画像も貼っとく ↓ 笑
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