最近気になってたショップジャパンのダイエット商品「ゆらこ」購入。
遂に届きました～🎉
これは本当買って良かった、オススメです✨
使わない時も全く邪魔にならず、軽くて移動も楽だしインテリアに馴染むところがいい。
そして、とにかく楽で簡単にシェイプアップ❕
STEP１ ゆるめる
骨盤ゆらゆらエクササイズ
テレビ観ながら、ずーっとやっていれる感じ。
STEP２ のばす
全身ストレッチ
身体が反り返って気持ちいい～。
毎日続ければ猫背が治りそう！
STEP３ 引き締める
お腹エクササイズ
こちらも簡単で、テレビを見ながらできます♪
STEP４ たもつ
姿勢サポート
ソファに座るときでも美姿勢を意識できるようになりました。
基本編のほかに応用編のストレッチやエクササイズも色々紹介されてましたが、ここでは省略。
最後に、ながら編。
胸・二の腕のエクササイズまでできるんですね✨
今日から頑張ります✊
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