昨日はかなりハードな1日だっから、思いがけず1日で体重結構減ってた おかげで、やる気スイッチ入りました この勢いで、まず早期で3kg落とそう！ で、その後は筋トレも毎日して腹筋割るぞ 昨日の朝食の一部 ↓ とある日の食事 ↓ とある日の食事 ↓ 夏ももうすぐ